Bewegungscoaching

für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Diabetes
 

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Bewegung ist Leben !

Regelmässige Bewegung wirkt sich positiv auf Körper und Seele aus und ist einer der wirksamsten Faktoren zum Schutz vor vielen Krankheiten. Gleichzeitig ist Bewegung auch das Mittel der Wahl zur Behandlung schon bestehender Krankheiten. Die Lebensqualität verbessert sich dadurch spürbar. Und dabei ist es nie zu spät um anzufangen!

 

Aber wie schaffen wir es, gesünder zu leben? Manchmal brauchen wir einen Anstoss, um eingeschliffene Gewohnheiten, die mit der Zeit unsere Gesundheit belasten, zu verändern. Dabei sind kleine Schritte schon viel wert.

 

move2prevent bedeutet die Gesundheit durch Bewegung positiv zu beeinflussen und die Fitness zu steigern. Mit Fachwissen, langjähriger Erfahrung und Einfühlungsvermögen gebe ich den Anstoss zu einem gesunden Lebensstil.

Der Schlüssel dazu ist die regelmässige körperliche Betätigung, denn sie hat einen positiven Einfluss auf die Vorbeugung und Behandlung von:

- Herz-Kreislauf-Erkrankungen

- Diabetes

- Übergewicht und Gewichtskontrolle

- Stimmung und Wohlbefinden

- Stressabbau, Stressresistenz

- allg. Leistungsfähigkeit

- Osteoporose (damit verbunden: Knochenbrüche)

- Schlaganfall

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move2prevent

...hilft Menschen, eine angestrebte Veränderung (z.B. sich regelmässig zu bewegen) in die Tat umzusetzen und  

   bietet dafür professionelle Unterstützung

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...ist für Menschen, die den persönlichen, individuellen Kontakt wünschen

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...bietet Menschen mit Vorerkrankungen eine auf ihre Bedürfnisse zugeschnittene Beratung

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Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts

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