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Training

 

- Haben Sie eine Erkrankung und wissen nicht was Sie sich sportlich zutrauen können?

- Wollen Sie durch ausprobieren herausfinden, was eine passende Bewegungart für Sie wäre?

- Möchten Sie von einer individuellen Trainingsbetreuung profitieren und so die Motivation entfachen selber gezielt und strukturiert weiter trainieren zu können?

- Möchten Sie ein sinnvolles Anschlusstraining an eine stationäre/ ambulante Rehabilitation beginnen?

 

 

Erkundigen Sie sich nach einem Beratungs- und Trainingstermin!

Ich stehe Ihnen in allen Fragen rund um das Thema Bewegung und Gesundheit zur Verfügung und werde mit Ihnen zusammen aktiv. Nach einer ersten Beratung starten wir mit dem gemeinsamen Training. Wichtig ist Ihre Bereitschaft aktiv zu werden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kosten:

115,- pro Stunde

300,- Paket mit 3 Einheiten

Mein Angebot:

  • Erstellen eines individuellen Trainingsplans

  • Nordic Walking Instruktion und/ oder Training

  • Übungen für zuhause mit eigenem Körpergewicht oder Kleingeräten (Hanteln, Theraband)

  • Wenn Ihr Fitness-Studio es erlaubt: Beratung und Instruktion des Trainings an Ausdauer- und Kraftgeräten

  • Trainingssteuerung

  • Motivationssteigerung

079/ 542 54 22

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